e bầu 13 tuần mà đêm mất ngủ suốt.thỉnh thoảng ngủ đc 1,2h.có đêm thức trắng.sao k ạ

Mom ngâm chân với nước muối ấm , đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng trc khi ngủ nè mom