bắt đầu nghén từ tháng t4

Chào các chị, Em mang thai con đầu lòng, trong 3 tháng đầu em ăn uống rất tốt không có vấn đề gì cả, nhưng sang tuần thứ 12 thì em bắt đầu ngán ăn đặc biệt các món từ thịt, khi ăn thì cứ buồn nôn, suýt thì nôn hết ra, có khi em ăn xong mệt mới nôn. Phải vuốt ngực và lưng cho tới khi ợ xong mới hết mệt. Có mom nào đã từng như vậy không cho em lời khuyên với ạ.