Bầu tháng đầu nên ăn gì và uống gì cho đúng ạ

ăn uống bình thg mom ạ kiêng đồ cay nóng đồ có tính hàn :rau răm, rau ngót, đu đủ xanh, mướp đắng,... mom có thể bổ sung vitamin tổng hợp từ elevit cho mẹ bầu https://shope.ee/5AHyxeMG3M

ăn đa dạng các thực phẩm, kiêng rau ngót, rau răm, rau sam, ngải cứu, mướp đắng, dứa, đồ tái hoặc sống, rượu bia, cà phê

tránh đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, dứa, còn ăn đa dạng đủ chất, uống sắt và vitamin tổng hợp + stuoi không đường ạ.

Ăn đa dạng mom nhé. Và bsung thêm sắt thui ạ, mấy tháng sau bsung thêm cãni, vitamin t.hợp

ăn đa dạng các chất. có mục thực phẩm và dinh dưỡng mom thambkhaor nhé

uống sữa tươi k đường..k ăn dưa chuột, đu đủ xanh, mực