Cara naikin Hb

Untuk meningkatkan kadar hemoglobin, Anda dapat melakukan hal-hal berikut ini: 1. Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging merah, hati, bayam, kacang-kacangan, dan ceri. 2. Makan makanan yang mengandung vitamin C karena dapat meningkatkan penyerapan zat besi. 3. Jaga pola makan dan hindari minum kopi atau teh bersamaan dengan makanan zat besi. 4. Istirahat yang cukup dan hindari stres berlebihan karena dapat memengaruhi kadar hemoglobin. 5. Berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah diperlukan suplemen zat besi. Semoga informasi ini membantu, semangat ya bunda! https://shope.ee/9KMNPOoFkR