Ikutan group ku Yuk bun Member ad yg promil, hamil, baru lahiran, mpasi, curhat RT, dll. Mumpung masih byk space.. Ntar penuh. 😁 https://chat.whatsapp.com/GGJvBl39QsjLwjByRKPkdn

direbus/ kukus karena meminimalisir penggunaan minyak. tetapi jika tau tehnik memasaknya mau dimasak dg teknik apapun jg tdk masalah dan tetap sehat

Sebetulnya tergantung kebutuhan, untuk mpasi malah bagusnya berminyak, tapi untuk orang dewasa lbh baik menghindari minyak2.

tergantung jenis makanannya ya. ada juga sayuran yg lebih baik di rebus dari pada di kukus. begitu juga sebaliknya

yang pling sehat pasti yg d rebus tanpa minyak", tp sesuai keinginn sma menu mkannya z klo menurut aku.

Udah tau direbus paling sehat, tetep aja sukanya yg digoreng, ditumis sama sambal

tergantung menu sehari-hari, karena setiap hari menu bisa ganti kapan aja.

Dikukus, krna kalo di rebus ada bbrapa sayuran yg vit nya larut dlam air

yg penting dicuci bersih dan dimasak sesuai tingkat kematangannya makan

Di rebus tp jangan terlalu lama biar kandungan terbaiknya tidak rusak.