Check bsp
Cara ambil bacaan bsp utk gdm 2 jam selepas makan tu nak kira dari mula kita makan atau sesudah kita habis makan ?sebab saya terima arahan dari klinik yg berbeza beza . Sekarang taktau mana satu yang sebetulnya.
cara sy... jam 8pagi cek bacaan gula yg 1st, kemudian pergi bfast.. sy makan nasi lemak satu bungkus, dan kuih serta minum air kosong, stop je makan sy terus tgk jam. biasa sy stop dalam 8.16 a.m dan sy cek bacaan gula yang ke dua pada jam 10.16 tepat, atau lebih seminit dua. masuk jam 11pagi sy terus makan nasi dan lauk untuk makan tengah hari 🤭 memang itu je sekali makan, dan mula puasa semula jam 12 dan ambil semula bacaan jam 2petang..lepas dari jam 2 sy makan mcm biasa, kuih, buah minum air mcm biasa dan berpuasa semula pada jam 6petang, pada jam 4 tu sy makan nasi sikit untuk alas perut...dan ambil semula pada jam 8malam bacaan gula.. alhamdullilah.. buat masa ni bsp sy cantik je..repeat sebulan sekali...
Baca lagi
