Ăn gì để đỡ nghén chóng mặt mn , e bầu đc 10 tuần rồi ạ

mom chia nhỏ bữa ra ăn, ko ăn đồ cay nóng, dầu mỡ nhiều. Ăn nhạt thôi. Uống nước gừng, trà gừng hay ngậm kẹo gừng cho đỡ nghén. Gặm gặm bánh mì hay sandwich thử xem mom

mom bổ sung sắt ,và kiểm tra huyết áp xem bị tụt k nha. ăn uống đầy đủ chất, uống sữa không đường vào, khi nào chóng mặt uống trà gừng á mom

tớ đã vượt qua thời kỳ này bằng bánh mì và nước suối đóng chai 😭

mình thì chỉ ăn trái cây thoii

uong nuoc nhìu và ăn nhìu