Eat food that contains a lot of fiber and drink more water po everytime. Kung sumasakit po ito maglagay po kayo ng maligamgam na tubig sa palanggana at upuan nyo. Isteam nyo para malessen yung pain.
Usually, after 3-4 days hirap mag poop. Pero kung lagpas na dun try nyo magpacheck up kasi need malambot ang poop mo para lumabas kasi medyo masakit pa sya. Baka may medication na irereseta sayo ang Doctor.
Anonymous