cari posisi senyaman mungkin bun, kalau kurang empuk bisa diganjal pakai bantal tulang belakangnya. jika masih pegal bisa rebahan, miring kanan, miring kiri. atau posisi tidur setengah duduk juga bisa membantu mengurangi nyeri tulang belakang😊
Mungkin posisi duduknya yg gga bener bun. Sebaiknya duduk tepat di tulang duduk ya bun jangan di tulang ekor. Saya juga sdg memperbaiki cara duduk saya biar terbiasa duduk tegap dan pas ditulang duduk :) cmiiw
sudah ke bidan belum bun. efek dari bayi paling bun. kan biasanya gawan bayi kalau orang jawa bilang
coba ganjel bantal di bagian belakang Bun..dan kasih bantal atau ganjelan juga pas mau duduk
posisi hamil berapa bulan bunda
dibuat rebahan aja bun
iy bunn , tp masih sakit juga waktu bngun nya bun apa lgi klo pas mau jaln sakit bner
Diah Putri