diet hamik

Bundaaa ada yang bisa bantu pandu diet saat hamil Saya hamil anak pertama tapi bb saya sudah 76

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

Kurangi nasi bund.. Q dr awal positif hamil mengurangi konsumsi nasi.tp q tetep makan banyak daging,sayur,buah..jd g lapar jg.dr awal hamil smp lahiran,q cm naik6kilo.bb bayiq wkt lahir3,4..jd itung"kenaikan bbq smua kebayi aja.begitu bayi lahir,seminggu kemudian beratq susut10kilo