Suplemen Kalsium Yg Baik Apa Ya?

Bundaa. Maaf mau nanya.. Bunda2 disini yg semasa hamil konsumsi suplemen kalsium apa yaa?. Aku dapet suplemen dr puskesmas calcium lactate tapi setiap minum perutku selalu perih bun.. Sama suami disuruh berhenti. Trs temen nyaranin beli CDR tapi aku masih was2, mau tanya dokter jadwal kontrol masih lama lagi bun.. Sedangkan kita butuh asupan kalsium bnyak kan tiap harinya.. Minta saran ya bund ?