Tulang ekor sakit
Bunda yg sudah 37w ada yg ngerasain abis duduk terus berdiri tuh sakit banget ga tulang ekornya? Jadi takut takut gitu kalo mau duduk. Cara mengatasinya gimana ya?
Halo Bunda, Saya paham betul rasanya jika tulang ekor terasa sakit setelah duduk lama, apalagi ketika sudah hamil 37 minggu. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan bantal atau bantalan yang bisa menopang bagian bawah tubuh saat duduk. Pastikan posisi duduk Anda juga nyaman dan tidak terlalu lama. Selain itu, cobalah untuk melakukan latihan peregangan ringan atau senam hamil secara teratur untuk menjaga kelenturan otot dan tulang belakang. Jika rasa sakitnya terasa sangat mengganggu, konsultasikan dengan dokter kandungan Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik. Semoga saran ini membantu, Bunda! Dan jangan lupa untuk selalu memperhatikan postur tubuh dan istirahat yang cukup. https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Baca lagijgn kelamaan duduk
Mom of a generous daughter