Minum Susu

Sumil udh d kandungan folat, kalsium dsb. Klo udh minum suplemen smcm blackmores/folamil dsb mndg sumil nya sehari sekali aja/gk usah cz folat dr suplemen udh bnyk bgt, kandungan vitamin di sumil n suplemen jg bnyk yg sm cmn beda takaran aja bun.