power pumping

Bunda.. Ada yang pernah coba teknik power pumping? Baiknya pagi atau malam? Kalau pagi anakku subuh bangun pasti lgsung nyusu. Kalau aku power pumping pagi, nanti dia ngamuk² karna asinya yg keluar dikit. Tp kalau power pumping malam, jam 10 malam anakku nyusu. Baiknya jeda berapa lama setelah nyusu atau seebelum nyusu? Pengen mengcover stok asip smpe 3 harian gt. Takutnya sewaktu² aku ngalamin banyak pikiran trs asi jd berkurang. Jadi biar aku gak kepikiran stok asipnya menipis..