Baby 6bulan sembelit

Bunda2 mau tanya...disini adakah yang anaknya pernah sembelit??itu kira2 hrus diksh apa ya biar bab nya encer..ini ank saya lagi sembelit..klo mau pup pasti nangis..krn pup nya keras..jdi gak tega lihatnyaa.. Anak saya umur 6bulan..