kalo saya dulu bun, sejak masuk 36w :
sehari makan kurma 7butir, powerwalk 2x@15menit, yoga2x, squat yg banyak & main gymball. udh sih. kalo memungkinkan tambahin berhububgan dgn suami bun keluarin didalem, itu jg bagus. saya dulu gapake hb tp alhamdulillah ttp cepet jg sih, lahir di 38w5d
Tania Dwi