sembelit dan nyeri bagian panggul

Iya bun sembelit biasanya sering bgt dialamin bumil. Coba minum air hangat lemon + madu deh bun sebelum tidur, insyaAllah paginya akan keluar lancar. Kalau sakit pinggang wajar sih bun, mungkin posisi babynya lg menekan bagian itu, dan setahuku semakin besar kehamilan semakin meregang otot2 ligamen di bagian pinggangnya, jd semakin nyeri, krn nyesuain trs sm pertumbuhan janin. :) sehat2 trs bunda

Coba saat tidur, kakinya diganjal bantal, posisi lebih tinggi dr kepala bunda..

dipijit pelan aja, bun. itu juga bisa karena tegang, bun