latihan nafas

bunda mau tanya, katanya kunci pada saat kontraksi itu nafas ya. nah latihan nafas yg dimaksud itu seperti apa sih bunda. mohon dibantu jawab ya bunda2

Anonymous profile icon
Anonymous
2 Tanggapan
Latest
Recommended
profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

Nafas perut bun. Tarik nafas perlahan 8hitungan (klo bisa lebih) gembungkan perutnya. Buang perlahan jg 8 hitungan jg. Latihan terus secara bertahap bun biar g kalang kabut waktu dtg gelombang cintanya. Coba baca d webnya bidankita.com bun

Anonymous profile icon
Anonymous
6y ago

    makasih banyak ya bunda

    nafas dalam & panjang, kl bs sampai 20hitungan saat mengeluarkannya

    Anonymous profile icon
    Anonymous
    6y ago

      makasih banyak bun

      Pertanyaan Terkait
      Pertanyaan populer
      Artikel terkait
      Home Seputar Kehamilan bunda mau tanya katanya kunci pada saat kontraksi itu nafas ya nah latihan nafas