pola makan
bunda mau tanya, katanya kalau hamil harus makan sering dalam porsi kecil, saya hamil 7 mingguan, tapi saya makan nasi hanya 2 kali sehari, mau makan sering gk bisa rasanya sudah kenyang,, kadang makan nasi hanya siang saja, malamnya hanya ngemil karna enek, Apakah harus sering2 makan nasi dalam sehari?
gpp bund.. sy dri awal tau hamil, udh suggest nya keluar, pdhl sebelum di tespack ya normal aja. pas udh tespack jarang makan nasi, masak nasi aja enggak, krna gk bisa nyium bau mateng nya. kalau pas lagi pengen makan nasi minta ke rumah kk, masak cuma lauknya aja. kalau bosen ya buah, roti, biskuit, apa aja lah yg dipengen yg penting perut gk kosong, dan sama bidan pun begitu, asam lambung naik, telat makan berasa, kekenyangan apalagi.. serba salah. akhirnya ikutin saran bidan, mkan sering porsi sedikit. banyak nya sih ngemil, sampe nyetok ubi, biskuit sama buah di kulkas 😂😅
Baca lagimakan sedikit* aja bunda tapi sering kalo misalnya suka ngemil ... ngemil aja makanan* sehat bunda seperri biskuit gandum ditambah minum vitamin dan susu aja bunda tapi vitamin dan susu tersebut bukan sebagai pengganti nutrisi dr makanan loh bund ... bunda tetap butuh asupan nutrisi yang baik untuk bunda dan calon bayi dalam perut bunda ... kalo pengalaman saya dlu saya makan bubur bunda meski ujung*nya nanti keluar lg ...
Baca lagi
sama* bunda 😊
nggak bun. maksudnya makan porsi kecil dan sering itu mungkin untuk bumil yang udah 7 bln ke atas. di usia kandungan tsb kita mau makan banyak 1x makan pasti perut begah, makanya dibagi jadi porsi2 kecil tapi sering. trus jg gak mesti makan nasi sih, roti gandum atau pengganti nasi jg boleh. asal kebtuhan nutrisi & asam folat bumil sehari udah tercukupi.
Baca lagiwah iya bun terimakasih
kalau masih trisemester pertama, makan dikit wajar bun. apalagi klo mabokan. yang penting vitamin dan susu hamil jangan lupa dikonsumsi. untuk penyeimbang gizi.
iya bun, makasih
yg penting dmkanin bun biar sedikit gnti sm biscuit , buah2n or energen .
Mother of A Baby Girl *Yasna Zahira Wiranata*