kram kaki waktu tidur (istilah malangan likaten)

Bunda mau nanya dong ini kan aku hamil anak pertama jadi blum ada pengalaman ini usia kandungan 33w tapi hampir sering sih ngalamin kram/likaten gitu pas mau pindah posisi kaki Sampek nyeri bgt gitu Bun itu bahaya ga sih? Biasa nya sama suami langsung kaki d lurusin gitu sama telapak kaki d kencengin