?

Ini teorinya ya bun, slalu ikutin arahan bidan or dokter kpan hrus atur nafas kpan hrus mengejan, jgn angkat2 pantat, fokus saat mengejan pada perut bawah.. Tpi kl udh dikasur panas smunya buyar bun.. Krna kdang kita g bisa nahan lgi saat baby ngajak mengejan.. Aq jahitan luar dalam obras bun.. Hahahaa... 😅