Hal2 yg aku lakuin saat sembelit pas hamil muda.. -Minum air putih yg banyak -makan sayur hijau (tp yg ini agak jarang sih soalnya awal2 hamil aku mual gitu) -Makan buah jeruk kiwi pisang.. intinya search aja digoogle buah yg paling bnyk seratnya -Minum yakult pagi dan malam -Makan jagung juga bisa bikin lngsung lncar.
kaya buah naga, pepaya, pir gitu bun
banyak makan serat sama minum air putih bun
buah2an bun
Nanae Ratnaa