perjalanan jauh

konsultasi sama dokter dulu bunda, nanti biasanya dikasih vitamin. Saya dulu pas hamil 12 week naik pesawat bunda perjalanan kurang lebih 13 jam di dalam pesawat. Bunda pokoknya harus banyak minum air putih selama perjalanan dan melakukan olahraga kecil, bisa dilihat di internet contoh olahraga kecil yang bisa dilakukan dalam posisi duduk di kursi. Saya dulu setiap 1 jam selalu jalan mondar mandir di dalam pesawat bunda hehe...