Ya buah dan susu cukup kok bun. Makan biskuit juga kalau bisa. Rebus kacang hijau/kentang sebagai pengganti makan berat. Jangan lupa minum air putih sering2. Minimal sehari 2L/8gelas.
Kalau saya gak pake santan bun. Karena santan ada kandungan minyaknya. Takut kena preeklamsi/diabetes nya ibu hamil. Saya rebus kacang hijau, lalu kasih gula aren/gula batu. Bukan gula jawa ya. Beda. Hehe. Intinya selama hamil batasi minum manis dari gula/sirup/jasjus dll. Pengganti pemanis bisa pake madu murni ya bun. Kalau camilan bisa beli kurma. Makan kurma dg jumlah ganjil, saya biasanya makan 3biji dah cukup. Kurma/madu bagus bgt bun buat bumil. Bisa search di google.
Anis Infitharika