7 Tanggapan
2 hari lalu saya ngalamin SPD bun. Mau sedikit crita ya semoga membantu. Saya sampe gak msk kerja. Browsing artikel di TAP & googling, alhamdulillah dpt solusi & penyebabnya. Intinya SPD biasa dialami bumil dr TW 3 krn tubuh sdg memperbanyak produksi hormon relaksin gunanya untuk melenturkan tulang bawah sekitar kemaluan, pinggul & tulang belakang/tulang ekor sampai melahirkan nanti. Bertambahnya BBJ jg jd faktor SPD. Selama sakit, hindari membuka area bawah terlalu lebar krn akan menambah peregangan. Akhirnya saya buka youtube buat nyati gerakan yoga dr bidan sekaligus doula Mba Jamilatus Sa'diyah. Cara ngejelasinnya jg mudah diserap & gerakan yoganya gampang ditiru. Alhamdulillah skrng udh berkurang sakitnya. Monggo bun dicoba jg :)
Sama bun, saya juga lg mengalami ini.... Kehamilan sebelumnya nggak sesering ini nyerinya.... Tetap di nikmatin aja,insyaallah sebentar lg semuanya akan indah dan bahagia....
Aq spd malah dri tm1 bun.. Udh melakukan segala cara.. Ttp sakit.. Yah..nikmatin aja bun.. Kdg2 smpe nangis krna sakitnua😫
Sy sedang spd bun, uk 35w... trua gmna bun kmarin lahirannya normal? Dan stelah lahiran udah ga sakit lagi kan?
emg itu sih udah bawaan nya bun. kan smkin besar beban janin semakin menekan ke bawah
Iya sih bun. Soalnya dlu pas hamil anak pertama ngga pernah ngerasain begini jadi agak ganggu kadang2 kalo buat aktifitas padahal pas hamil anak pertama lebih sering aktifitas daripada yg skrg 😁
Btw jadi pengen berenang juga 😂
Rizqotin Thayyibah