SPD (symphysis pubis disorder)
Bunda Ada yg lagi ngalamin SPD (symphysis pubis disorder) atau yg biasa dikenal dg nyeri area pinggang sampai tulang kemaluan. Saya ngalamin nih pas mulai masuk TM 3 ini. Udh dibawa yoga kadang ilang terus malemnya sakit lagi. Kmrn saya bawa berenang pas didlm air ilang pas selesai berenang malah jadi semakin ngilu. Ada yg pernah ngalamin dan dpt solusi mujarab ? ? share please
2 hari lalu saya ngalamin SPD bun. Mau sedikit crita ya semoga membantu. Saya sampe gak msk kerja. Browsing artikel di TAP & googling, alhamdulillah dpt solusi & penyebabnya. Intinya SPD biasa dialami bumil dr TW 3 krn tubuh sdg memperbanyak produksi hormon relaksin gunanya untuk melenturkan tulang bawah sekitar kemaluan, pinggul & tulang belakang/tulang ekor sampai melahirkan nanti. Bertambahnya BBJ jg jd faktor SPD. Selama sakit, hindari membuka area bawah terlalu lebar krn akan menambah peregangan. Akhirnya saya buka youtube buat nyati gerakan yoga dr bidan sekaligus doula Mba Jamilatus Sa'diyah. Cara ngejelasinnya jg mudah diserap & gerakan yoganya gampang ditiru. Alhamdulillah skrng udh berkurang sakitnya. Monggo bun dicoba jg :)
Baca lagiSama bun, saya juga lg mengalami ini.... Kehamilan sebelumnya nggak sesering ini nyerinya.... Tetap di nikmatin aja,insyaallah sebentar lg semuanya akan indah dan bahagia....
Aq spd malah dri tm1 bun.. Udh melakukan segala cara.. Ttp sakit.. Yah..nikmatin aja bun.. Kdg2 smpe nangis krna sakitnua😫
Sy sedang spd bun, uk 35w... trua gmna bun kmarin lahirannya normal? Dan stelah lahiran udah ga sakit lagi kan?
emg itu sih udah bawaan nya bun. kan smkin besar beban janin semakin menekan ke bawah
Iya sih bun. Soalnya dlu pas hamil anak pertama ngga pernah ngerasain begini jadi agak ganggu kadang2 kalo buat aktifitas padahal pas hamil anak pertama lebih sering aktifitas daripada yg skrg 😁
biasanya itu normal bawaan bumil.di tm3,,karna sudah mendekati masa persalinan
Sama bun
Btw jadi pengen berenang juga 😂
Household goddess of 1 fun loving junior