HPL 23 juni
bund sedih bgt 10 hari lagi hpl tapi blm ada kontraksi apapun
Halo bunda, jangan terlalu khawatir ya. Memang, menunggu kelahiran bisa sangat menegangkan, tapi ada beberapa hal yang bisa bunda lakukan untuk membantu memicu kontraksi alami. 1. **Berjalan Kaki**: Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki bisa membantu bayi turun ke panggul dan memicu kontraksi. 2. **Berhubungan Suami Istri**: Hormon prostaglandin dalam air mani dapat membantu mematangkan leher rahim dan memicu kontraksi. 3. **Stimulasi Puting**: Ini bisa merangsang hormon oksitosin yang membantu memicu kontraksi. 4. **Pijat Perineum**: Pijat lembut di area perineum bisa membantu merilekskan otot-otot dan mendekatkan proses persalinan. 5. **Makan Makanan Pedas**: Beberapa orang percaya makanan pedas dapat memicu kontraksi, meskipun ini belum terbukti secara ilmiah. Jangan lupa untuk tetap berkomunikasi dengan dokter atau bidan untuk memastikan kondisi bunda dan bayi baik-baik saja. Mereka akan memberikan saran terbaik jika diperlukan tindakan lebih lanjut. Tetap semangat dan rileks ya bunda, sebentar lagi akan bertemu si kecil! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Baca lagisama bun aku jg hpl 23juni, perut tiap malem kenceng bangettt, nyeri di punggung bawah mana cuma sebelah. semangatt bun semoga cepet ada gelombang cinta