Olahraga pasca melahirkan

Bund, mau tanya.. kapan bisa mulai olahraga pasca melahirkan normal ya? Dan olahraga apa yang termasuk aman? ☺️

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Tergantung kesiapan sih. Biasanya olah raga apa itu aja tp intensitasnya yg ringan aja dulu. Klo sy SC 3 bulan baru berani olah raga. Itu jg cuma hiit cardio ringan. Biasanya sih sy ngegym jg.. Tp mulai ngegym kalo badan udh siap aja.

3y ago

Ooh gitu yaa bund, makasih yaa jawabannya ☺️