nyeri di pinggul dan kaku pada telapak

Bund,mau tanya apakah normal di usia kehamilanku yang ke 36 w,saya mengalami sakit dan nyeri pada bagian punggung dan pinggul saya,sekarang sholatpun dengan duduk.dan kenapa telapak tangan dan telapak kaki saya kok kaku ya bund padahal ttp aktivitas dan klau malam sering di pijit suami tapi ttp aja seluruh badan rasanya nggak sinkron,