susah bab

di trimester pertama aku susah bab.nya bun... sampe 7-8 hari gak bab, sekalinya bab gak keluar, ngedennya luar biasa bun sampe nangis sakit bgt, padahal udah sering2 makan sayur makan buah, tp masuk trimester kedua alhamdulillah udah normal lagi..

Jangan bun. Banyak makan makanan berserat dan minum air putih ya https://id.theasianparent.com/konstipasi-pada-ibu-hamil/?utm_medium=web&utm_source=search&utm_campaign=elastic

jangan buun.. makan buah yg berserat aja bun pepaya, buah naga , semangka.. sama minum yogurt.. jgn lupa byk mnm air pth bun sm makan syur jg..

coba pas bangun. tidur pagi minum segelas air hangat bun. kmren aku begitu dan alhamdulillah manjurr😊

Habis bangun tidur langsung minum air hangat bun atau minum yogurt

coba konsumsi yakult atau yogurt bund, atau buah pepaya juga bisa

jgan minum vegeta bun. makan buah2 an bun kayak pepaya bun

mending makan pepaya aja bundd yg lebih alami dan sehat

minum yakult juga bagus bund buat pencernaan

susah Bab bisa minum Susu UHT yg plain atau yakult