produksi asi berkurang

Saya kemarin sempet kaya gt bun. Klo saya digempur pumping sejam sekali. Trs minum Blackmores sama bubur kacang ijo. Alhamdulillah lancar lagi bun.

Kalau boleh tau apa menyusuinya langsung di payudara atau dengan media lain bun?

makan sayur katuk sama vit lactamor bund