Nyeri dibawah perut

Bun, saya memasuki uk.31 minggu mengalami nyeri dibawah perut. Jadi terasa sakit seperti rasa ngilu di bagian antara bawah perut dan vagina atas. Sharing dong bunda, cara mengurangi nyeri nya harus gimana ? karena ini pengalaman pertama saya, terimakasih