Hai Mom,
Asupan cairannya gimana?
Banyak minum kan?
Kalau bisa lebih dari 2ltr ya karena selain pinggang sebelah itu posisi letaknya ginjal juga untuk busui bagus banyak minum agar supply cairan dalam tubuh ga berkurang.
Pinggang yg sakit itu bisa jadi kekurangan cairan ya Mom. Banyakin minum ya.
Naah pusing saat bangun tidur bisa jadi darah rendah atau tidurnya yg kurang berkualitas.
Tidur berkualitas itu bukan berarti tidurnya lama ya, meski sebentar tapi pules sampai masuk ke fase deep sleep itu berkualitas.
Juga jaga asupan makanannya, banyakin makan makanan yg mengandung zinc, zat besi.
Maeliha Kanandiar