Menggemukan badan walau menyusui

Bun rekomen dong gmn cranya gemukin badan walaupun lgi mnyusui , soalnya badan aku krusan skrng hbs mlahirkn pdhl mkn udh bnyk + ngemil jga . klo aku mnumin susu enak atau ultra milk gtu aman gk sih saat mnyusui ?