olahraga

bun mau tanya, usia kehamilan saya 13minggu sebaiknya saya berolahraga apa ya? bingung, gapernah beraktivitas selama kehamilan🙃

2 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

yoga dan senam hamil, pemanasan ringan, senam kegel, dan cari rangkaian yang ada hip openernya (biar pas lahiran panggulnya lentur). paling itu aja sih bun.