saya gak berani pake mikrolax takut aja , kdng cape sndiri smpe ngeden tp ttp aja gk pup juga.
rutin makan buah kurma sehari 5 biji, soalnya mengandung serat yang banyak jd bs lancarin bab
Kalo pengalaman saya minum cimory bun paginya langsung lancar BAB
Pepaya dan pisang bun, kalo saya sih lancar kalo udah sering makan itu
Kalo udah di ujung tp ga keluar coba pake microlax aja bun
kmren abis makan pepaya sama mangga. lgsg lancar bun aku
Makan pepaya matang bund, sama pisang..
Kalo saya tiap hari makan pisang Bun..
bnyak minum, jg makan buah pisang,..
Anonymous