Bun gmna ya cara mengatasi insomnia pada UK baru 22week tp tiap hari insom selalu tidur pagi aku jd takut bisi ngaruh k utun karna emak nya malem gapernah tidur 🥺🥺
bedain yg namanya kuantitas sama kualitas ya.. kualitas tidur yg baik ttp di malam hari min 8-9 untuk bumil. kalo siang hari ya cari kesibukan, harus bisa kontrol dan membiasakan untuk gak tdr siang terlalu lama biar tidur malem ttp berkualitas
Hadiah
VIP Parents
