Sayur baik untuk tubuh maupun janin, juga jadi serat alami supaya pencernaan lancar..... Kalo efek bisa bida2....tergantung kondisi anda...bisa saja gak berefek apapun karna tidak makan, tapi banyak manfaat yang bisa didapat dari sayuran.. kalo vitamin itu melengkapi, beda fungsi