kalau saya banyakin makan buah sih bun, buah pepaya, pisang, buah naga yang paling ampuh di saya buah pepaya langsung mules dan lancar BAB kadang minum yogurt juga oh ya minum air putih yang cukup juga bun, karna biar pencernaan lancar.. semoga membantu 😊
p
Khairul Akbar