???

aku ga terlalu mual dan ga muntah. tp nafsu makannya ga ada. rasa makanan di lidah klo ga berubah hambar, rasanya kacau balau. masuk satu suap di mulut bisa otomatis dikulum. klo aku prinsipnya tetap harus makan. klo pun susah banget makan, harus makan yang ada gizi. kalo bisa cari yang gizinya tinggi. jadi aku minum susu, oat, buah, telur, kentang, pisang, dan ubi rebus.. dan sisanya buat nasi, sayur, daging tetap dipaksakan makan. yah klo nasi susah masuk, kadang aku ga gt paksain, yang penting, dikit-dikit ada. lauknya aku berusaha habisin.. walau kadang makan setengah mangkuk bisa 1-2 jam.. kadang dibawa sambil nonton aja, atau ngobrol, biar pelan-pelan tetap abis. ini terjadi beberapa bulan sama aku. berat badan aku yang awalnya sempat turun 1-2 kilo tiap beberapa hari, sekarang berhasil di angka stabil. bulan lalu cek kandungan, bb janinnya normal. bulan ini belum cek lagi, moga2 bertambah baik. klo ibunya sih ga nambah berat badan, hanya berjuang mempertahankan berat badan karena susah makannya parah (padahal klo ga hamil, ga seperti ini lho..). sebenarnya aku mual dan enek klo makan telur, apalagi telur goreng. tapi klo dipikir-pikir proteinnya tinggi, aku usahakan 2 hari sekali apalagi pas lagi susah makan parah, makan telur. jadi kuantitas yang masuk memang ga banyak, tapi kualitasnya.. kadang-kadang aku udah sampai keroncongan tapi makanan tetap ga bisa masuk mulut. ya aku tetap usahakan makan. malah yang biasanya ga pernah makan lewat jam 6 sore, malah jadi bela-belain makan jam 8 malam, jam 10 malam.. jam di mana mualnya ga gt parah (aku kadang mual klo sore). ya pikir-pikir nanti habis lahiran baru ubah kebiasaan makan sehat lagi, kali ini makan aja dulu selagi bisa buat babynya.. ❤ oh ya, kadang-kadang ganti beberapa menu dalam sehari juga bisa membantu. juga dicari apa yang paling cocok di lidah. tapi yang tetap sehat sih.. sekali-kali aku bikin sambal biar bisa tetap berasa rasa makanan. moga-moga tipsnya berguna ya.