kerja stlah melahirkan

bun sy ngelahirin scra sesar ank sy baru 8 blan dan sy kmbali bkerja dan krja sy cukup berat di SPA jdi badan sy kayak remuk banget perut jg sakit di sekitar jaitan os,pusins2 pdal baru sbulan krjax..kira2 ad solusi gk bun?