Relax bu, jgn tegang dan jauh in stress.. Lakuin aktivitas yg bisa bikin ibu seneng, happy.. Krn kl tegang tensi pasti naik.. Utk ketuban memang ga bisa ujug2 langsung banyak lg ya.. Ikhtiar aja dg banyak minum, kl ada minum air yg pH nya basa...
harus santai bun gk perlu tegang