usia kandungan 10 week 5 day

bun share dunk kalo usia 10 week 5 day knpa ya tiap malam mau tidurnya ga Nyenyak punggung sama pinggang berasa nyeri tidur juga ga tenang,

Esha Patricia

Ibu Anak 1

8 Tanggapan

Tulis tanggapan

Sy dr sebelum 10w sj sdh gk nyeyak, Bun 😅 Apalagi skrg sdh jln 21w tiap malem bbrp x kebangun krn BAK (krn sy sk sekali konsumsi air putih pdhl disarankan kurangi konsumsi air putih di malam hari 😅). Cb sj kondisikan suhu kamar dlm kondisi sejuk, Bun. Suhu berpengaruh jg dg nyenyak tdkny kita saat tdr. Sebelum tdr usahakan berwudhu (buat sy ini lumayan ampuh), konsumsi air putih lbh byk di siang hr drpd malam hr biar gk terbangun tengah malam utk BAK. Yg terakhir cb lakukan peregangan ringan. Semoga membantu 🙏

Baca lagi

7 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan bun share dunk kalo usia 10 week 5 day knpa ya tiap malam mau tidurnya ga nyenyak punggung sama pinggang berasa nyeri tidur juga ga tenang