ASI sedikit

Ini pengalaman aku pribadi ya.. Aku konsumsi daun katuk (biasanya dibuat jadi sayur bening, direbus pakai kaldu ayam asli). Waktu baru melahirkan ObGyn ku kasih resep ASI booster (Milmor), tapi aku cuman konsumsi selama 2 minggu krn produksi ASI ku lumayan berlebih jadi sering bengkak. Tapi hal terpenting selama breastfeeding (berdasarkan hasil konsultasi aku dengan salah satu dokter laktasi) adalah: - si ibu nya sendiri, kita nya harus happy, jangan stress2 dan harus punya keyakinan bahwa produksi ASI kita mencukupi kebutuhan bayi. - Terus sering2 distimulasi aja dengan sering menyusui dan sering pumping. - Konsumsi air putih yang banyak

bun, cobain daun bangun bangun deh. itu daun dr daerah sumatera ampuh bgt. cari di pssar tradisional aku bun, terus tiap pagi minun perassn daun pepaya. katuk bayam ga absen aku bun 😀

daun katuk, kurma muda, susu almond atau almobd juga sangat baik bun untuk ASI

cba cek ini bun.. https://id.theasianparent.com/7-makanan-yang-memperbanyak-asi

katuk, saun singkong, bayam. minum susu,banyak air putih,buah juga

saya dlu,daun bayam,sejenis daun hijau bun dimasak bening

katuk, daub pepaya, bubur kacang ijo dan jangan stress

sayuran hijau juga bagus, Bun. Sawi, dsb

pepaya mentah disayur bund itu deres banget

daun katuk bun sm jantung pisang