cara membersihkan puting susu

bun mau tanya donk,gimana ya cara ngebersihin puting payudara yg aman d usia khmilan 6 bulan 2 minggu.suka bingung caranya soalnya kadang ada kayak batu" hitam kcl gtu,kadang ada putih"nya gtu itu apa tandanya asinya udh mulai keluar ya bun... minta solusinya ya bunda" cntik..?