panik berlebih

Bunda, dulu saya juga panikan pas sebelum menikah. Lalu saya menemukan cara utk mengatasi kepanikan tsb. Coba bunda tuliskan segala hal yg membuat bunda panik. Dan solusi terbaiknya menurut bunda. Karena klo semua hal yg membuat panik, resah ataupun gelisah dituliskan, itu akan membuat lega bund. Dicoba ya bund. Semoga paniknya jd hilang atau bisa berkurang yaaa bund 😊

Coba ikut kelas yoga ibu hamil mom, mungkin bisa membantu. .