coba dirumah lebih sering jongkok Bun, senam jongkok berdiri bisa pegangan dengan suami kalo takut jatuh,, saya juga kemarin seminggu lalu belum masuk panggul dirumah saya rajinin berdiri jongkok kaki dibuka lebar n brithing ball Alhamdulillah masuk ke panggul
Heribertus Berek