kok push up, Bun? emang usg nya tengkurap? sit up mungkin ya? tapi kok bisa keteken perutnya. gagal paham tapi kalo soal bangun habis usg itu saya sendiri kadang juga lupa buat miring dulu. kalo usg di RS, biasanya perawatnya bantu miring dulu, baru duduk. trus pas saya periksa di bidang, lupa miring dulu, langsung bangun gitu. bidannya bilang, "lain kali bangun tidur miring dulu. nanti punggungmu sakit" gitu sih. ga ada efek sama janin
kalau cuma sekali dan setelahnya gk ada keluhan seperti perut kram atau flek gk apa-apa kok bun. usahakan jangan diulangi, kalau bangun tidur pelan-pelan aja miring dulu.
janin dilindungin sama air ketuban kok, air ketuban itu yg nahan janin dr benturan. jd, kl cuma sebentar, alias bbrpa detik aja kan posisi mau bangun, harusnya gpp kok.
iya saking takutnya kenapa2 maklum kok, padahal Tuhan udah nyiapin tubuh kita sedemikian rupa buat jadi tempat tinggal janin selama 9 bulan
klo saya d saranin mau bangun menyamping dulu bund,sbelum hamil juga udh terbiasa klo bangun Dari Tidur pasti menyamping.
iya Bun saya kmren bangun e grusu" takut jatuh soal e bun
mdh2n gk knp2 ya bun....ak jg suka kayak gt..suka bangun terburu2...krn dpanggilin sis kakak yg msh balita
kesamping dlu baru bangun,, jgan langsung bangun tiba2 bund.. karna otot2 pada perut tertekan.
mudah2an sehat gak papa debaynya bunda,,,
Luluk Mufida