Saya 31 w uda turun ke bawah tp masuk panggul atau belum lupa nanya ke dokter .
Jalan pagi pelan2 aja bun, posisi sujud kurleb 5-10 menit, naik turun tangga
Kalo naik turun tangga sih tiap hari bun karena kamar di lantai 2 π£ kalo yg nunggingnya tuh yg cuma bentar2 paling lama kadang cuma 1 menit memang π
New mama