Selepas melahirkan normal

Bun berapa hari setelah melahirkan normal berani BAB jongkok. Soalnya saya mau BAB takut banget. Kata orang" klau BAB terus kita ngeden nanti bisa keluar BOL (semacam daging panjang) dari miss v. Saya takut bun tpi perut saya sakit karna nahan BAB